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新赛季30支球队的防守排名预测出炉，雷霆和马刺成为头名仅有的两个候选。这份榜单来自赛季开始前对防守效率榜的完整推演。相比进攻端的排名，防守端的变数要大得多——上赛季就有球队从预测的第22位一路冲到第4位，也有球队从第23位打到第9位。原因不难理解：进攻体系需要多年的人才积累，而防守端只要文化、策略到位，再加上一点投篮运气，排名就能快速攀升。82场赛季会消耗掉最深厚的阵容，靠拼劲和捡容易的分数，就能走得很远。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010033013015756_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 雷霆：不靠单点，靠深度雷霆被看作更稳妥的选择，原因在于他们的防守不像马刺那样高度依赖某一名球员，抗伤病能力更强。这是一支精英级的造失误球队，同时几乎不犯规。选中Aday Mara与Chet Holmgren、Isaiah Hartenstein搭档后，他们拥有联盟最深厚的护框资源。上赛季他们场均让对手得到的快攻得分最少，因为他们几乎不失误。隐患也存在，但都很轻微：失去Lu Dort削弱了侧翼深度，可能也失去了防守强壮得分前锋的最佳人选；年轻球员Nikola Topić、Thomas Sorber、Bennett Stirtz会占据不少出场时间，他们在防守端还有大量需要证明的东西，这会带来此前不存在的漏洞。但这些都是细枝末节。马刺和雷霆都将在防守端占据统治地位，任何一支都可能排在第一。马刺：文班亚马就是答案这很可能是马刺在文班亚马时代众多防守第一中的第一个。他的存在本身就说明一切——现代NBA历史上最具威慑力的护框者。马刺是联盟防守篮板最好的球队，当他在场时更是压倒性的存在。他们从不在转换中让出任何东西，也从不制造失误，但既然从不犯规、注定能迫使对手投出坏球并抢下每一个篮板，又何必去赌抢断？除了文班亚马可能继续进步，马刺的跃升还取决于年轻球员。Dylan Harper和Carter Bryant本赛季都将承担更大角色，两人都是出色的新秀防守者。把他们与文班亚马、Castle放在一起，马刺的上限无法估量。猛龙与活塞：伦纳德与汤普森的两极伦纳德大概是21世纪最好的非中锋防守者。猛龙会有一些阵容，你甚至可以说他是场上防守最差的那个——这支球队的防守深度就是如此。伦纳德在合适的角色里依然出色，Scottie Barnes和Collin Murray-Boyles覆盖所有人，Ja'Kobe Walter和Jamal Shead死缠持球人，对手现在要面对的是：伦纳德承担较低压力的防守任务，并利用这份自由钻进每一条传球路线，每晚制造若干次失误。这就是这支防守的招牌。猛龙可能领跑联盟造失误榜，同时他们在其他环节足够好，不必为此牺牲防守的整体性。伦纳德是世纪最佳非中锋防守者，但Ausar Thompson是当今最好的，也可能是伦纳德巅峰以来最好的。他几乎无所不能。活塞能容忍Jalen Duren平平的护框，正是因为汤普森除了折磨持球人，还是恐怖的护框威慑。上赛季没有球队制造更多失误。活塞需要他减少一点犯规，因为造失误的另一面是：没有球队比活塞犯规更多。底特律有意把身体对抗当作身份标签，这远不止汤普森一人。Ron Holland是防守端的杀手级替补，可惜他和汤普森共享同样的进攻短板。问题出在轮换的其他部分：Isaiah Stewart离队，替补中锋位置归了进攻倾向更强的Paul Reed；引进Isaiah Joe是为了保证场上始终有投射，但这份投射在防守端是有代价的。火箭与热火：体系与传统的延续Amen Thompson的防守不如他的兄弟，但上赛季他被要求在进攻端承担多得多的工作。随着Fred VanVleet回归，汤普森有望把防守强度重新调高。这里有大量侧翼——Marcus Smart加入Jabari Smith和Tari Eason，构成联盟最全能的 perimeter 防守群之一。Alperen Sengun本身或许不是出色的防守者，但Ime Udoka喜欢用双中锋阵容把Sengun和Steven Adams一起摆上场，用体型压垮对手，并打区域联防。Udoka执教的球队从未在防守端跌出前十，今年应该也不例外。历史上，没有球队比热火打更多的区域联防。

30队防守排名出炉：雷霆马刺争第一，快船猛龙活塞藏杀招

勇士队估值达145亿美元，力压湖人和尼克斯，荣登NBA球队估值榜首勇士队以145亿美元的估值位列NBA球队估值榜首，领先于尼克斯和湖人，该估值数据将持续到2026-27赛季。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010033014047374_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 斯蒂芬·库里为金州勇士队带来了奇迹。自2015年以来，他不仅为旧金山这座城市带来了四座NBA总冠军奖杯，更将勇士队从联盟垫底一跃成为球队估值最高的球队。在库里时代的六年里，勇士队一直稳居NBA球队估值榜首，而Sportico最新的估值预测也证实了这一点。 NBA 30支球队的总估值高达1990亿美元，其中勇士队以145亿美元的估值位居榜首，比其2025年的估值113亿美元增长了28%。乔·拉科布及其所有权集团于2010年7月以约4.5亿美元的估值收购了勇士队，这在当时创下了纪录。凭借着库里、克莱·汤普森和德雷蒙德·格林的选秀顺风，以及2013年签下安德烈·伊戈达拉和2014年聘请史蒂夫·科尔担任主教练，拉科布亲眼见证了他的球队迅速成长为联盟最佳球队。自收购勇士队以来，拉科布见证了这支球队在过去16年间增长超过3100%，从2010年到2026年，其价值增长了140.5亿美元。紧随勇士队之后的是纽约尼克斯队（估值128亿美元）和洛杉矶湖人队（估值125亿美元）。尼克斯队长期以来一直位居估值榜前列，他们在2025-26赛季夺得总冠军后，超越湖人队，跃居今年排名第二。湖人队在2025年以100亿美元的价格出售给马克·沃尔特后，以100亿美元的估值位列第二。今年，湖人队以125亿美元的估值排名第三，这与今年夏天由乔什·库什纳和鲍勃·伊格尔领导的财团从沃尔特手中收购湖人队的价格相同。根据 Sportico 的数据，以下是 2026-27 赛季 NBA 总估值排名前十的球队：金州勇士队 – 145 亿美元纽约尼克斯队 – 128 亿美元洛杉矶湖人队 – 125 亿美元洛杉矶快船队 – 82.1 亿美元芝加哥公牛队 – 81.3 亿美元迈阿密热火队 – 80.5 亿美元波士顿凯尔特人队 – 80 亿美元布鲁克林篮网队 – 74.5 亿美元费城76人队 – 71.5 亿美元休斯顿火箭队 – 69.2 亿美元孟菲斯灰熊队在 Sportico 的榜单上排名第 30 位，估值为 42 亿美元。总的来说，NBA 目前处于非常有利的位置。 NBA球队的平均估值倍数为14.6倍，比2025年增长了13.5%，是北美主要体育联盟中最高的：NFL为12.7倍，NHL为9.4倍，MLS为9.2倍，MLB为7.2倍。在2025-26赛季，NBA 30支球队的总收入预计为137亿美元，平均每支球队约4.56亿美元。这是主要体育联盟中平均收入第二高的，仅次于NFL的7.33亿美元。就勇士队而言，他们的平均收入远高于其他任何球队，扣除收入分成后净收入为8.95亿美元。这比尼克斯队公布的收入高出26%。随着NBA价值760亿美元、为期11年的新媒体合约生效，多支球队成长为总冠军争夺者，以及全美各地人才的蓬勃发展，联盟正处于前所未有的鼎盛时期。拉斯维加斯和西雅图的扩军谈判不断深入，联盟办公室也在积极筹建新的本地媒体中心，方便球迷观看比赛并参与互动，NBA的收入预计将进一步增长。尤其是在赞助协议和广告收入呈指数级增长的情况下，这一趋势将更加明显。

勇士队估值达145亿美元，力压湖人和尼克斯，荣登NBA球队估值榜首

一张合影，还是一本写满问题的笔记本？字母哥选了后者。据素材报道，扬尼斯·阿德托昆博近日在一场Nike Freak 8活动上，给前来求合影的年轻球员上了一课。当一些孩子举着手机要拍照时，他提醒他们：照片已经拍过了，不如问点别的。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010033014008778_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> “你得去要知识，这才是最重要的。”字母哥说。这句话背后，是他自己的一段经历。字母哥回忆，当年见到科比·布莱恩特时，他带了一本笔记本，上面写满了问题。他问了科比大约50个问题，那本笔记本至今还放在家里。“每当我困惑，每当我没有答案，我就翻回那本笔记本。”他这样解释。他建议年轻人问什么字母哥没有停在“多提问”这句口号上，而是具体列出了年轻球员可以问NBA球员的问题类型：<ul><li id="4TQU983Q">打进联盟需要付出什么</li><li id="4TQU983R">如何与队友、教练相处</li><li id="4TQU983S">如何应对压力、名气，以及在上千人面前打球的期待</li></ul>他还鼓励年轻人多去想篮球场上的具体情境，而不是只盯着结果。比如：球员在低位该考虑什么？射手出手前脑子里在想什么？什么时候该多传一次球给空位队友？这些问题的共同点是——它们都指向可以带走、可以反复使用的东西。照片拍完就存进相册了，但关于准备、决策和抗压的建议，会在照片拍完很久之后依然有用。字母哥的意思并不是说合影不对，而是说，既然已经站到了NBA球员面前，就该把这次相遇用得更充分一点。活塞与欧文：目前只是“据报道的兴趣”另一条消息来自底特律。据素材援引ESPN，活塞队对凯里·欧文表现出了兴趣。讨论的焦点在于：欧文的得分能力和经验，能否与活塞现有阵容形成互补，尤其是与凯德·坎宁安的搭配——后者承担了球队大部分的进攻组织任务。欧文是九届全明星，以控球、创造投篮机会和在不同区域得分的能力著称。把他和另一位成熟的持球手放在一起，理论上能给活塞多一个进攻选项，但同时也带来一个问题：两人如何分配球权和职责。健康是另一个绕不开的考量。素材显示，欧文在2025年3月遭遇前十字韧带撕裂，并因此缺席了2025-26赛季。任何潜在交易，都需要评估他的恢复情况和预计可用性，以及财务和阵容层面的影响。需要明确的是，目前这应被视为“据报道的兴趣”，而非即将完成的交易。相关报道梳理了活塞对欧文潜在兴趣的适配可能，但没有任何已完成的交易被宣布。火箭135比117胜独行侠，申京三双季前赛方面，火箭在澳门威尼斯人竞技场以135比117击败独行侠，取得季前赛开门红，比赛日期为10月9日。阿尔佩伦·申京拿下三双：16分、10个篮板、10次助攻。塔里·伊森得到火箭最高的20分。弗雷德·范弗利特贡献17分和7次助攻，这是他在因前十字韧带伤势缺席上一个赛季后，重新回到比赛中的首秀。独行侠虽然输球，也有值得延续的个人表现。新秀库珀·弗拉格拿下19分、6个篮板和3次助攻，纳吉·马歇尔贡献16分。这场比赛是两队在澳门进行的两场季前赛中的第一场。火箭的得分分布均衡，加上申京的组织串联，帮助他们拿下了这个结果。不过季前赛的主要意义在于考察轮换、培养化学反应，以及让球员重新回到竞争状态。单凭一场结果，无法判断两队常规赛开始后的表现。火箭与独行侠定于10月11日再次交手，这给了双方又一次评估阵容的机会，之后两队将继续为2026-27赛季做准备。

50个问题换一张合影：字母哥给年轻人的建议火了